genetica molecular

ANEXOS




Entrevista a la fisioterapeuta Esther Chambelo


 ¿Qué es lumbago?


Dolor de espalda localizada en la parte baja de la espalda, es decir, zona lumbar.


 ¿En que consiste el lumbago?E


s un espasmo muscular o contractura muscular.


 ¿Por qué influye el tabaquismo a la lumbalgia?


Existen otros factores más importantes y son:


Mala mecánica


Sobrepeso


Estrés


Esguince


 ¿Qué es fisiopatogenesis del dolor radicular?


Son enfermedades y puede ser la artrosis, la osteoporosis.


 ¿Qué significa radicular?


Es una comprensión de raíz nerviosa


 ¿Cuáles son las clases de lumbalgia?


Puede ser variado. Pero los más conocidos son:


Aguda: Dolor intenso y dura poco tiempo


Crónica: Dolor moderado y puede durar hasta 3 meses.


 ¿En que influye un tumor óseo, lesiones neoplásticas en la lumbalgia?


Produce mucho dolor en la zona lumbar


 ¿Qué le sucede a la columna lumbar cuando nos da la lumbalgia?


Se da una comprensión en la raíz nerviosa


 ¿Por qué se dice que es un padecimiento músculo esqueleto?


Movimiento y funcionamiento integrado a los músculos y huesos


 ¿Es necesario el ejercicio físico?


Depende del tipo de lumbago.


 Como se diagnostica?


Por medio de una evaluación subjetiva y objetiva. La evaluación subjetiva es mediante preguntas como: ¿Cuándo comenzó el dolor?, ¿es leve o fuerte?, entre otros


 ¿Cómo sería el tratamiento?


El tratamiento depende del tipo de lumbalgia. Si es aguda, mediante ejercicio físico.


 ¿Cómo sería su prevención?


Conociendo el funcionamiento de nuestro cuerpo


Practicando correctas posturas.
Entrevista a Libertad Orrego Astochado
 ¿Qué síntomas presentó?


Dolor de cabeza


Dolor de huesos


Dolor en la zona lumbar


Dolor de las extremidades inferiores


Escalofríos


Fiebre.


 ¿Qué fue lo primero que hizo?


Me froté las caderas y tomé desinflamantes


 ¿De que creyó que se trataba?


Creí que tenía de infección de riñones


 ¿Qué clase de lumbalgia padece usted?


Lumbalgia aguda


 ¿Por qué se debe?


Por el trajín, sobrepeso y malas posturas


 ¿Qué tratamiento sigue?


Tomar unos desinflamantes y dieta estricta


 Cuénteme su experiencia


Yo llevaba una vida normal, levantándome a las 6:30 de la mañana, para hacer los quehaceres de mi casa; y me iba a dormir a las 11:00 de la noche. Esta era mi rutina de todos los días. Cierto día comencé a sentir unos dolores en las caderas y en las piernas; pero los dolores que sentía eran leves; por lo que pensaba que eran los riñones inflamados, y comenzó a lavarme los pies con agua caliente y frotarse las caderas. Sin embargo, el dolor no disminuía, sino de lo contrario aumentaba con el pasar de los días hasta el punto de no soportarlo recurriendo al médico. Una vez examinada, el doctor me indicó que las dolencias de las que me aquejaba no era algún mal funcionamiento del riñón ya que los síntomas que presentaba no eran propios de alguna enfermedad del riñón, por el contrario me explicó que todo esto correspondía a problemas lumbares. Y estos problemas lumbares se debían a las malas posturas que suelo tener y al sobrepeso. Estoy teniendo una dieta estricta y tomando los analgésicos.







SUGERENCIAS


 Se debe comenzar el proyecto primero constando a un especialista.
 Es recomendable tener un diccionario a la mano para saber interpretar el contenido y para entender todos los términos del contenido.
 Es aconsejable hacer un trabajo con anticipación, para que este bien hecho.

CONCLUSIONES

1. La lumbalgia es diferente al dolor de riñones, ya que el dolor de riñones no existe.
2. Mucha gente vive engañada porque cree que sufren de riñones y no saben que tienen lumbago.
3. Una mala postura puede traer consecuencias dolorosas.
4. El ejercicio físico no solo es importante para verse bien, sino también t ayuda a superar la lumbalgia
.5. Hay muchas personas que sufren lumbalgia pero muy pocas recurren al médico.
6. Una falta de información respecto a la enfermedad.
7. La actividad física más una alimentación balanceada resulta una vida sana.

RESULTADOS

Encuesta realizada a los pobladores de Jr. Cuzco
 ¿Qué edad tiene?
De 15-20 de 20-25 De 25-30 De 30-35 De35 a más
 Sexo
Femenino Masculino
 ¿Ha padecido de molestias y/o dolores en la parte baja de la espalda (zona lumbar)?
Si No
 ¿Ha que atribuye este tipo de dolencias?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
 ¿A qué se dedica?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 ¿Con qué frecuencia siente estas molestias?
Una vez Cada 6 Cada 3 Todos los
semana meses meses días
 ¿Usualmente cuando levantas peso, tomas alguna medida de seguridad?
Si No
• ¿cuáles?
Usa faja Usa correa otras: _____________
 ¿Tiene antecedentes familiares para este tipo de dolencias?
Si No
 ¿Tiene problemas para conciliar el sueño?
Si No • Considera usted qué es problema de :
Estrés Mala postura Mal material del colchón
 ¿Qué tipo de colchón utiliza?
Ortopédico Resorte Esponja Paja
 ¿Sabe lo qué es lumbago?
Si No
• Defina desde su punto de vista que crees que es Lumbalgia:
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
 ¿Qué sabe sobre las consecuencias de una mala postura?
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
 ¿Qué haría si le comienza a doler la parte baja de la espalda?
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Resultados de la encuesta:
De la encuesta realizada a los pobladores de Jirón Cuzco tenemos:
 ¿Cuál es su edad?
De 15-20: 01
De 20-25: 06
De 25-30: 03
De 30-35: 09
De 35 a más: 31
 ¿Cuál es su sexo?
Femenino. 37
Masculino:13
 ¿Ha padecido de molestias y/o dolores en la parte baja de la espalda (zona lumbar)?
Si: 36
No. 14
 ¿Con qué frecuencia siente estas molestias?
Una vez al año: 03
Cada 3 meses: 07
Cada 6 meses: 04
Una vez a la semana: 12
Todos los días: 5
 ¿Usualmente cuando levantas peso, tomas alguna medida de seguridad?
Si: 8
No: 42
 ¿Cuáles?
Usa faja:03
Usa correa:01
Otros:04
 ¿Tiene antecedentes familiares para este tipo de dolencias?
Si : 17
No:33
 ¿Qué tipo de colchón utiliza?
Ortopédico: 12
Resorte: 21
Espuma: 09
Paja: 08
¿Sabe lo qué es lumbago?
Si: 25
No:25
Podemos concluir que:
 El 62% de las personas encuestadas son de 35 años a más.
 El 72% no toma medidas de seguridad cuando levanta peso.
 El 50% ha oído la palabra lumbalgia pero solo el 38.3% tiene una conocimiento empírico de lo que es lumbalgia. El 90% desconoce de las consecuencias de una mala postura.

MARCO METODOLÓGICO

 Hipótesis:
¿Las características de un malfuncionamiento de riñón es diferente al Del lumbago? Variables:
Dependiente: características
Independiente: un malfuncionamiento de riñón es diferente al Del lumbago?
 Metodología.
Tipo: investigación descriptiva
Población: pobladores de Jirón Cuzco.
Técnica de recolección de datos: Encuesta
Métodos de análisis de datos: conteo de encuestas y sacar el porcentaje de cada preguntas.

“LUMBALGIA O DOLOR DE RIÑONES”

La lumbalgia no es más que un dolor en la columna lumbar. El 80 o 90 % de la población adulta en algún momento de su vida ha sufrido de Lumbalgia; y 8 de cada 10 personas sufrirán de dolores lumbares. Es frecuentemente recurrente; es decir el dolor volverá aparecer; y se cura espontáneamente sin recurrir a un tratamiento médico. También se le conoce con el nombre de Lumbago, Lumbodinia o dolor lumbar.A continuación explicaremos en que consiste la Lumbalgia:I. Concepto: La Lumbalgia es uno de los padecimientos músculo esqueléticos, y es de mayor frecuencia en las personas. No puede decirse que sea una enfermedad sino más bien un problema, ya que es un dolor localizado en la parte inferior de la espalda. Es causado por alteraciones de las diferentes estructuras que forman la columna vertebral a ese nivel, es decir, la columna lumbar; compuesto de cinco vértebras con sus discos, raíces nerviosas, músculos y ligamentos, también debemos decir que la columna lumbar soporta el mayor peso, es por eso que las personas que sufren de lumbalgia y tienen sobrepeso, deben bajas inmediatamente de peso mediante la actividad física. Hoy en día no es difícil hacer ejercicios; ya que encontramos en todos los lugares un gimnasio. Ahí podemos hacer máquinas, taebo, step, speening, baile, entre otros.Otra alternativa es inscribirnos en talleres o practicar deportes como: fútbol, básquet, volley, natación, ballet.Y si no tiene recursos económicos puedes seguir las siguientes recomendaciones:
 Comienza un paseo de diez minutos y aumenta el tiempo en forma progresiva.
 Bájate del automóvil antes de llegar al paradero
 Si eres joven desplázate en bicicleta y/o patines.
 Sube y baja escaleras .Utiliza las escaleras en lugar de ascensor.
 Reduce tus periodos de inactividad.
Como ves no es necesario ir a un gimnasio, pero eso sí debes tener en cuenta de que debes seguir una dieta estricta. La alimentación diaria debe contener los tres macro nutrientes esenciales: proteínas, hidratos de carbono (azúcares) y grasas, acompañados de una buena proporción de aminoácidos esenciales -aquellos que no puede sintetizar el propio organismo-, minerales, vitaminas y agua. También debe decirse que debe darse preferencias a las frutas y verduras.
II. Causas: Las causas de la lumbalgia pueden englobarse en tres grupos y son:
1. Dolores posturales: La zona lumbar es una parte muy vulnerable de nuestro cuerpo, que esta constantemente sometida a esfuerzos , ya que es la que soporta el mayor peso de nuestro cuerpo y las malas posturas como pasar mucho tiempo en el automóvil, computadora o de pie ;cargar peso constantemente que requieren demasiado esfuerzo. Las malas posturas es una de las principales causas de la lumbalgia; debido a que la gente sabe poco o nada de que tener consecuencias no mortales, pero si dolorosas. Muchos estudiantes e incluso profesionales tienen malos hábitos posturales y esto se debe a la falta de información respecto a ellas. Los cargadores del mercado y los chóferes son los que mas sufren de lumbalgia, ya que los primeros cargan más peso de lo que pueden resistir y cargan sin faja y los segundos porque pasan mucho tiempo sentado y no se sientan correctamente.
2. Dolores por eventos traumáticos: como caídas de sillas o bardas, percances automovilísticos, entre otros, los cuales pueden ocasionar hernias de disco, lesiones de nervios, e, incluso fracturas.
3. Padecimiento crónico degenerativo: Estos padecimientos son la osteoporosis, ya que se debilitan la densidad de los huesos y la oste artrosis, ya que es el desgaste natural de las articulaciones.
III. Síntomas: Una persona que sufre de lumbalgia siente los siguientes síntomas:
 Dolor en la zona lumbar
 Irradiación del dolor hacia las extremidades inferiores
. Dolor intenso al ponerse de pie e intentar caminar
. Limitación dolorosa a la movilidad.
 Espasmo muscular.
IV. Clases: La lumbalgia también se puede clasificar de acuerdo a su intensidad son:
1. Dolor lumbar no radicular: Es regional, sin irradiación definida, tiene origen mecánico, postural y funcional y se asocia al mal estado fisico.Este tipo de lumbalgia no es tan seria y usualmente no es necesario utilizar medicamentos, solo basta el ejercicio físico y corregir algunas posturas. Muchas personas padecen este tipo de lumbalgia y como el dolor es mínimo no recurren al doctor piensan que están mal de los riñones y nunca se enteran que tuvieron Lumbalgia.
2. Dolor lumbar radicular: La fisiopatogenesis del dolor radicular es controvertida. La tesis del origen en la comprensión es atractiva. El dolor radicular se puede dar por diversas patología:  Enfermedad discal: Para definir esta patología del disco invertebral se define mediante los siguientes términos:
Protrusión discal: El anillo del disco invertebral está intacto, pero se observa engrosado o abultado.
Extrusión discal. El núcleo pulposo ha penetrado el anillo fibroso y puede alojarse debajo del ligamento longitudinal posterior o romperlo.
Disco secuestrado: El material nuclear ha roto su contención en el anillo y ligamento, y entra en contacto con la raíz nerviosa.
 Espondilolistesis: Es un padecimiento de una vértebra lumbar. Muchas veces se encuentra asociada con una espondilólisis en el pedículo de la vértebra que se desliza.
3. Lumbalgia compleja: aparece después de un accidente importante con o sin neurología.
Como nos podemos dar cuenta la lumbago puede ir desde un dolor mínimo hasta un dolor insoportable que puede ser producida por una mala postura.Es por eso que si tenemos un dolor zona lumbar debemos ir al doctor, ya que los RIÑONES NUNCA DUELEN. Cuando el riñón presenta mal funcionamiento no solo duele la zona lumbar sino todo el organismo, ya que los riñones no filtran bien la sangre y se produce una intoxicación por mucha cantidad de urea. Si bien la mayoría de los casos de lumbago son problemas mínimos, también se puede descartar un tumor óseo.
V. Diagnóstico: Cuando vas al doctor el te hace una evaluación subjetiva:
1. ¿Cuándo comenzó el dolor?
2. ¿Si el dolor es leve?
3. ¿En que otra parte del cuerpo te duele?
4. ¿En que el dolor aumenta o disminuye?
5. ¿qué postura utiliza?
Y también una evaluación objetiva, se hace una exploración física; para ello cuenta con sus cinco sentidos, por lo que debe palpar al paciente, auscultarlo, ponerlo de pie, girar los hombros y otras partes del cuerpo.
VI. Tratamiento: Una persona que sufre de lumbalgia habitualmente requiere:
 Reposo en cama durante 2-3 días .En general el menor tiempo posible.
 Evitar trabajo con sobrecarga lumbar, mediante baja laboral si es posible.
 Es conveniente hacer ejercicio.
 Analgésico como paracetamol o aspirina en dosis baja.También debemos decir que las personas no deben auto medicarse, pues solo eliminan el dolor, pero no atacan sus causas. También les puede afectar otros a tipos de órganos como el estomago e hígadoVII. Prevención: La lumbalgia se puede evitar:
 Usando zapatos con poco tacón
 Conociendo como funciona nuestro cuerpo
 Teniendo en cuenta que los riñones nunca duele
 Haciendo ejercicios
 Manteniendo un peso ideal

INTRODUCCIÓN


Planteamiento del problema:
 ¿Cuál es la diferencia entre dolor de riñones y lumbago?
Preguntas de investigación:
 ¿Qué es lumbago?
 ¿Cuáles son las características del Lumbago?
 ¿Cuáles son sus causas?
 ¿Cuáles son las consecuencias de una mala postura?
 ¿Cómo prevenir el lumbago?
 ¿Cómo se cura el lumbago?
Limitaciones:
 No pude encontrar un libro donde este la lumbalgia
 La enfermera no me pude dar el índice de pacientes de lumbago del mes de agosto.
Justificación:
 Yo quise tocar este tema porque a mi mama recién le acaban de diagnosticar lumbago y porque en mi casa muchos se quejan de dolor de riñones, y quería ver la diferencia de los dos.
Objetivo general
 Promover la prevención de la lumbalgia así como de mostrar que esta materia no es muy conocida.
Objetivos específicos:
 Marcar la diferencia específica entre riñones y lumbago
 Mostrar el porcentaje de personas que conocen el problema del Lumbago en Jirón Cuzco
Antecedentes:
 Elegí este tema para mi proyecto porque he compartido de cerca con pacientes que padecen estas dolencias sin saber realmente cual era su problema.
 Porque quería mostrar que todo mal hasta el más mínimo tiene razón científica explicable. Porque quería saber en qué consiste esta enfermedad, ya que he escuchado a muchas personas quejándose del “dolor de riñones “.

RESUMEN

El siguiente trabajo, es la descripción de lo que es la lumbago y consistirá en:Concepto: Es un dolor localizado en la parte baja de la espalda.
Síntomas: Pueden ser:
• Dolor en la zona lumbar,
• Dolor en la extremidades inferiores
• Espasmo muscular
Causas: Las causas pueden ser por:
• Dolores posturales
• Dolores por eventos traumáticos
• Padecimiento crónico degenerativo.
Clases: Las clases pueden ser:
• Dolor lumbar no radicular: De origen mecánico.
• Dolor lumbar radicular : Se debe a diversas patología
• Lumbalgia compleja: Accidente importante con o sin neurología.
Diagnóstico: Se hace una evaluación:
• Subjetiva: Mediante una serie de preguntas como: ¿Cuándo comenzó el dolor? ¿El dolor es leve o fuerte? ¿Qué posturas utiliza? , entre otras.
• Objetivas: mediante la exploración física.
Tratamiento: El tratamiento en la mayoría de los casos es mediante la actividad física y algunos desinflamantes.
Prevención: Se puede evitar, si practicamos correctas posturas y conociendo el funcionamiento de nuestro cuerpo.

PRESENTACIÓN

El presente trabajo que los lectores tienen en sus manos es la culminación de un esfuerzo de largo aliento en el campo de la investigación. Junto con la autora de las presentes líneas, se reúne aquí una decena de personas que me ayudaron a realizar el trabajo, con sus conocimientos y su apoyo. Trato de brindar aportaciones novedosas, conceptos y líneas de interpretación en forma concisa y clara.
Durante el tiempo transcurrido desde la iniciación de este proyecto ha sido posible afinar numerosos datos y completas referencias acerca del Lumbago.Si bien el volumen no posee una textualidad completamente uniforme, sí refleja una estructura coherente.
Al lado e dicha característica en materia de organización está se ve enriquecida por la pulcritud y el esmero de su presentación formal. No he escatimado esfuerzo para obtener la mayor información. Así puedo garantizar la eficacia de la palabra, sencilla y veraz.

AGRADECIMIENTO

Agradezco en primer lugar al colegio I.E.P.P "Mundo Mejor” porque en su preocupación de orientarnos a elegir una carrera profesional de acuerdo a nuestra actitud y aptitudes, me motiva a elaborar este trabajo que a través del cual nos permite tener una noción de lo que según lo que elijamos sería nuestra carrera profesional la misma que debe ser desempeñada enfocándose en el bienestar del individuo es sí y del resto de la humanidad.